سیر ، دشمن التهاب لوزه و گلودرد

به گزارش مجله تخصصی کامپیوتر، سلامت خبرنگاران : التهاب لوزه را با سیر می توان درمان کرد.

سیر ، دشمن التهاب لوزه و گلودرد

التهاب لوزه در بسیاری از افراد شایع است که می توان با سیر جلوی آن را گرفت.

به گزارش خبرنگاران، التهاب لوزه به علت دردی که هنگام بلع یا صحبت کردن ایجاد می نماید، باعث ناراحتی بیمار می گردد و می تواند به وسیله عفونت با هر ویروس یا باکتری ایجاد گردد. التهاب لوزه به باکتریایی و ویروسی شناخته می گردد. لوزه اغلب همراه با آنفلوآنزا و گلودرد است و این درد می تواند دوام داشته باشد.

علائم التهاب لوزه ها

تورم دردناک لوزه ها

گلو درد

مشکل در بلع معمولی

درد در غدد لنفاوی در دو طرف گلو و گردن

قرمزی در اطراف لوزه ها و گلو

تب یا لرز

پوشش سفید یا زرد روی لوزه ها، که دردناک است

تاول یا زخم در گلو

تغییر در توانایی صحبت کردن

از دست دادن صدا

سردرد

درد در گوش و گردن

بوی بد دهان

راه حل درمان التهاب حلق

سیر حاوی آلیسین است، یک ماده شیمیایی که باکتری های ایجاد کننده گلودرد را از بین می برد. این ماده خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی قوی دارد و یکی از مهم ترین فواید سیر است.

یک حبه سیر کوچک تا میانه را انتخاب کنید، نصف کنید، می توانید این تکه ها را بجوید، اگر جویدن برای شما سخت است، به سادگی قطعات را به میزان کوچکتر خرد کنید و با یک لیوان آب آن ها را کامل قورت دهید.

این کار را 3-4 بار در روز تکرار کنید، باید بعد از برش سیر در عرض 20 دقیقه از سیر بهره ببرید تا حداکثر اثر آلیسین ضد ویروسی و ضد باکتریایی را به دست آورد.

بعلاوه شما می توانید سیر را به عنوان یک قرص مکیدنی، به مدت 5-10 دقیقه بمکید.

مخلوط سیر، سرکه و عسل برای درمان التهاب لوزه ها

یکی دیگر از راه های درمان التهاب لوزه با استفاده از سیر با افزودن آن به مخلوطی از مواد مختلف مانند موارد زیر است:

3 حبه سیر تازه یا 3 قاشق چایخوری سیر خرد شده

1/2 قاشق چایخوری فلفل تند آسیاب شده

عسل خالص به مزه

سرکه سیب

طرز تهیه :

حبه های تازه سیر پوست کنده، خرد شده و در یک کاسه کوچک قرار گیرند و با نصف قاشق چایخوری فلفل تند مخلوط کنید. (نگران گرمای زیاد آن نباشید، عسل آن را نرم می نماید!) عسل را به دلخواه مخلوط کنید. هر 30 دقیقه نصف قاشق چایخوری از این مخلوط را بخورید.

توجه؛ مصرف زیاد سیر به صورت منظم می تواند معده شما را ناراحت کند (به خصوص اگر به خوردن آن عادت ندارید)، بنابراین مطمئن شوید که فقط نصف قاشق چایخوری (کمتر از یک چهارم قاشق چای خوری) نیست.

مصرف سیر خام مفید برای ورم لوزه

برای سهولت در خوردن سیر خام، می توانید آن را خرد نموده و کمی عسل یا روغن زیتون به آن اضافه کنید.

مقداری را با سبزیجات دیگر مخلوط نموده و آب سبزیجات درست کنید.

آن را به کمی سس اضافه کنید.

نکته اصلی این است که آن را به صورت خام و در اسرع وقت پس از خرد کردن مصرف کنید تا آلیسین مؤثر باشد.

ترکیب سیر و زنجبیل

فواید سیر و زنجبیل برای التهاب لوزه ها

برای تهیه این نوشیدنی، به بعضی از مواد رایج از جمله سیر، زنجبیل، لیمو، چای سبز یا آب گرم نیاز دارید.

سیر سرشار از خواص ضد باکتریایی است که می تواند به مبارزه با عفونت ها یاری کند.

لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند ایمنی بدن را تقویت نموده و علائم سرماخوردگی و گلودرد را کاهش دهد.

زنجبیل به طور گسترده ای در درمان مسائل گلو و سرفه استفاده می گردد و دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی است.

چای سبز منبع عالی آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضدالتهابی است. غرغره کردن با چای سبز برای گلودرد نیز توصیه می گردد.

طرز تهیه:

با تهیه چای سبز آغاز کنید، سپس زنجبیل رنده شده و دو حبه سیر خرد شده را اضافه کنید. آن ها را با یک قاشق خوب مخلوط کنید و مخلوط را به مدت 2-3 دقیقه بگذارید. یک چهارم لیمو را به مخلوط فشار دهید و سپس مخلوط را بنوشید.

یا می توانید مقداری آب بجوشانید و زنجبیل رنده شده و بعلاوه دو حبه سیر خرد شده را اضافه کنید، بعد از افزودن این مواد بگذارید 1-2 دقیقه بجوشد، سپس بگذارید 1 دقیقه سرد گردد و سپس لیمو را اضافه کنید.

فواید سیر

سیر بسیار مغذی است (اما کالری کمی دارد).

شانس ابتلا به سرماخوردگی را تا 63 درصد کاهش می دهد و مدت زمان سرماخوردگی قبلی را از 5 روز به تنها 1.5 روز کاهش می دهد.

می تواند فشار خون را کاهش دهد که به نوبه خود می تواند احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی (در دوز های مکمل بالا) را کاهش دهد.

سطح کلسترول را بهبود می بخشد و بنابراین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بیماری آلزایمر و زوال عقل جلوگیری نموده و می تواند به عملکرد فیزیکی شما یاری کند.

نشان داده شده است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر در برابر آسیب اندام ها در برابر سمیت فلزات سنگین محافظت می نماید.

سلامت استخوان را بهبود بخشیده و به بهبود متابولیسم و جذب آهن یاری می نماید.

سلول های چربی بدن شما را تنظیم و به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب منفی یاری می نماید.

خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی زیادی دارد.

منبع: رکنا
انتشار: 12 آذر 1400 بروزرسانی: 12 آذر 1400 گردآورنده: majalepc.ir شناسه مطلب: 1771

به "سیر ، دشمن التهاب لوزه و گلودرد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "سیر ، دشمن التهاب لوزه و گلودرد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید