مادران باردار در شرایط کرونایی چگونه مراقب خود باشند؟ - مجله تخصصی کامپیوتر

به گزارش خبرنگاران، خودداری از تردد های غیر ضروری و ماندن در خانه اصلی ترین نکته در مقابله با بیماری است.

- در خانه تمرین های بدنی ساده انجام دهید و تا حد امکان راه بروید.

- مراقبت از تغذیه امری لازم است و سعی کنید تمام گروه های غذایی را در وعده های غذایی تان منطور کنید.

- از مصرف مایعات بویژه مایعات گرم غافل نشوید.

- در صورتی که در منزل به فشارسنج دسترسی دارید فشار خود را اندازه گرفته و در صورتی که فشار خونتان 140 روی 90 یا بالاتر است موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

- اگر به ترازو دسترسی دارید، هر چهار هفته یکبار وزن خود را چک کنید و در صورتی که افزایش وزن بیش از دو کیلوگرم در ماه یا عدم وزن گیری در دو ماه متوالی داشتید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

- در هفته های 6 الی 10، 28 الی 30، 31 الی 34 و 37 بارداری برای مراقبت های بارداری به مراکز خصوصس یا دولتی مراجعه کنید.

- در صورت داشتن هر علامت غیر طبیعی مانند تب، سر درد، تنگی نفس، خون ریزی، آبریزش بینی، تاری دید، ورم ناگهانی و... به کادر درمانی اطلاع دهید تا بر اساس هدایت آنها در صورت لزوم به مراکز درمانی مراجعه کنید.

- بنابر اعلام ستاد کنترل و پیشگیری از کرونا، سعی کنید آرامش خود را حفظ نموده و محیطی بدون استرس برای خود و اطرافیانتان فراهم کنید.