ورزش

آموزش تصویری 8 حرکت ساده یوگا
یوگا (Yoga) نوعی ورزش جسم و فکر است که در افزایش تمرکز، تقویت عضلات و انعطاف آنها، حفظ بهتر تعادل بدن، و کاهش پیری و استرس تاثیرگذار است.

قوانین و روش بازی اسنوکر
اسنوکر (Snooker) شکل دیگری از بیلیارد است که با چوب مخصوص و 21 عدد توپ رنگی بر روی یک میز سبزرنگ انجام می شود. قوانین اسنوکر در مقایسه با قوانین بیلیارد متفاوت است، بنابراین در این مقاله به طراحی، نحوه بازی و روش های امتیازگیری در اسنوکر می پردازیم....

شرایط نامناسب زمین و هوا از کیفیت بازی کاست
به گزارش خبرنگاران، محمد ربیعی پس از ملاقات دو تیم مس رفسنجان و آلومینیوم اراک که با نتیجه تساوی بدون گل در اراک سرانجام یافت، در کنفرانس خبری در جمع خبرنگاران اظهار کرد: به اعتقاد من هر دو تیم خوب بازی کردند اما تیم مس رفسنجان نسبت به تیم حریف رجحان داشت.

آنسی، شهری معروف به ونیز آلپ
شهر اَنِسی (Annecy) در جنوب شرق فرانسه واقع شده و در کنار دریاچه زیبا و خیره کننده آنسی قرار گرفته است. منظره کوهستان ها با قله های برفی آن برای گردشگران جذاب خواهد بود. در این مقاله شما را با 10 جاذبه برتر این شهر مسحورکننده آشنا می کنیم.

انسان چه مدت بدون آب دوام می آورد؟
آب یکی از مایعات حیاتی روی زمین است؛ اما انسان چه مدت می تواند بدون آب، این ماده ارزشمند، دوام بیاورد؟

تزریق ژل به واژن؛ مزایا و عوارض آن
خبرنگاران: یکی از رایج ترین روش های جوانسازی واژن، تزریق ژل به واژن است. تزریق ژل به واژن، نتیجه رضایتبخشی دارد و به همین علت، بیشتر خانم ها تمایل بیشتری به این شیوه جوانسازی واژن دارند.

ورزش هایی که می توانید در خانه انجام دهید
اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید و یا نمی خواهید در شلوغی و سر و صدا ورزش کنید این ورزش های خانگی را امتحان کنید.

هتل های مسکو نزدیک میدان سرخ
حتی اگر تجربه سفر به روسیه را نداشته باشید احتمالا نام میدان سرخ را بارها شنیده اید. میدان سرخ روسیه واقع در شهر مسکو ارزشی بسیار بیشتر از یک میدان معمولی در مرکز پایتخت دارد. درحقیقت بخش اعظمی از تفریحات و مراسمات عمومی مردم مسکو در میدان سرخ برگزار...

رُم به فونسکا اولتیماتوم داد
سرمربی پرتغالی جالوروسی به دلیل نتایجی که تیمش اخیراً کسب کرده، تحت فشار است.

دلایل قانع کننده برای آغاز پیاده روی
چرا باید راه رفتن را آغاز کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، 30 تا 60 دقیقه پیاده روی در روز است.

شیائومی می بند 5 با NFC، نمایشگر عظیم تر و ریموت دوربین راهی بازار می گردد
شیائومی قرار است به زودی از مچ بند جدید خود با نام می بند 5 رونمایی کند. محصولی که به خاطر موفقیت های سری 4 به شدت مورد انتظار کاربران است. به خصوص اینکه شیائومی این مچ بند را به قابلیت های زیادی از قبیل NFC، ردیاب سلامت زنان، نمایشگر عظیم تر، ریموت دوربین...

سفری ماجراجویانه و متفاوت به ارمنستان
بیشتر ما با شنیدن نام ارمنستان، ایروان و جاذبه های آن را در ذهن تداعی می کنیم. اما از بناهای تاریخی، پارک ها و رستوران های ایروان که بگذریم، طبیعت ارمنستان یکی از زیباترین مناطق جهان برای ماجراجویی، کشف رازهای طبیعت و حتی به چالش کشیدن خود با تفریحات...

10 مقصد فوق العاده برای طبیعت گردی در روسیه
دیدنی های روسیهکشور روسیه یا همان شوروی سابق به دلیل گستردگی بالایی که دارد، پر از طبیعتی وحشی و بکر است. در میان طبیعت بی نظیر روسیه می توان کوه های فوق العاده، سواحل، صحراها، روستاهای دور افتاده و دست نخورده که مردمش هنوز به شیوه های گذشتگان خود زندگی...

مراقبت از پوست صورت پس از 30 سالگی
مراقبت از پوست بعد از سی سالگی اهمیت بیش تری پیدا می نماید، چرا که بدن شما با تغییراتی جدید روبرو می گردد. مهم ترین نکات در رابطه با مراقبت از پوست را در این مطلب بخوانید.

آرتتا: اوبامیانگ را شاد و خندان می خواهیم، سبایوس بیش تر بازی خواهد نمود
میکل آرتتا از ماندن ستارگان تیمش در لندن اطمینان دارد.

کشتی پهلوگرفته به چاپ چهلم رسید ، چاپ پانزدهم غیر قابل چاپ در راه
خبرنگاران : قائم مقام انتشارات کتاب نیستان از انتشار چاپ چهلم کشتی پهلوگرفته اثر سید مهدی شجاعی و چاپ پانزدهم غیر قابل فروش با طرح امضای نویسنده بر روی جلد کتاب اطلاع داد.

لغزندگی زمین موجب آسیب دیدگی 4 همدانی شد
خبرنگاران/همدان مدیر روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان همدان گفت: در بازه زمانی دوم تا پنجم بهمن ماه چهار نفر در سطح استان همدان دچار آسیب دیدگی ناشی از لیزخوردگی شدند.

تایوان منطقه دفاع هوایی چین بر فراز دریای جنوبی را به رسمیت نمی شناسد
وزیر دفاع جدید تایوان امروز دوشنبه گفت که این کشور ایجاد هرگونه منطقه دفاع هوایی از سوی چین بر فراز دریای جنوبی چین را به رسمیت نخواهد شناخت.

10 تفریح جالب و هیجان انگیز در دبی
دوست دارید به مقصدی سفری کنید که هر لحظه تجربه ای جدید در انتظار شماست؟ می خواهید فقط برای چند روز در جایی زندگی کنید که همه چیز لوکس و بی عیب و نقص است؟ عاشق هیجان و کارهای شگفت انگیز هستید؟ لازم نیست خیلی دور بروید، این سرزمین افسانه ای تنها 2 ساعت با...

نمایش امیدوار کننده پدیده ها در ملاقات ایران - ازبکستان، تکمیل اتفاق خوب با طلسم شکنی
نمایش تیم فوتبال امید ایران در ملاقات برابر ازبکستان در راه حضور در المپیک 2020 توکیو نکاتی داشت که می تواند مدنظر قرار بگیرد.